陽氣不足,孩子易生病、長不高

陽氣有多重要?《素問.生氣通天論》 8:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰”,意思是人體的陽氣就像天上的太陽一樣重要,假若陽氣失去了正常的位次,不能發揮重要的作用,人就會減損壽命或天折,臟腑功能也會暗弱不足。

陽氣能構成人體的防御盾牌。

陽氣充足的孩子,身體抵抗力強,即使遇到寒邪入侵,陽氣會自動開啟防御功能,將邪氣驅逐出體外,使身體恢復健康。打個比方,有些陽氣足的孩子著涼了,打幾個噴嚏,把邪氣趕走就沒事了;但有些孩子打了幾個噴嚏,很快就會發展成感冒,而且遷延難愈,這正正就是陽氣不足的表現。

陽氣能提供生長發育需要的能量。

陽氣足的孩子,體內臟腑運化輸布正常,吃進去的食物都能轉化為對身體有益的水谷精微,能成為生長發育的能量源,孩子自然能長得又高又壯實;反之,陽氣不足的孩子,消化吸收的能力也不強,沒有營養又談何發育?而且,陽氣不足的孩子頻繁生病,陽氣都被調用去抵抗病邪,沒辦法顧及生長發育,孩子自然瘦小。

陽氣能夠溫養人的五臟六腑,固衛肌膚體表。

有時候,我們看到一些性格開朗、愛笑的孩子就會說:“這孩子好陽光!”實際上,這也是孩子陽氣足的外在體現。而一些陽氣不足的孩子,通常都是比較瘦弱的,還會表現得膽小、沒精打采、郁郁寡歡。

簡單來說,陽氣是否充盛,能直接決定孩子的體質好不好、長得高不高,甚至能影響孩子的性格。而三伏天正是一年之中溫補陽氣最高效的時節,目前距離三伏天結束還有十多天的時間,家長一定要好好抓緊。

' 三伏天最后10天,要核寒濕、溫胖陽

中醫講求“天人相應"、“順時而養” ,目前正值三伏天的中伏,又適逢初秋,氣候有了細微的變化,家長也要順著天氣而調整思路,補陽氣的效果才會更好。具體來說,末伏補陽氣要做好兩點:祛寒濕,為補陽氣掃清障礙夏季多濕,一方面,“暑多夾濕” ,今年夏季比往年都要熱,大地經過暴曬之后,地氣上蒸,往

往會攜帶著濕氣。另方面,嶺南地區夏季湖濕多雨,大自然中濕邪肆虐,比如最近幾天打臺風,連續下了幾天的雨,空氣中的濕度是很高的,而且降雨后溫度又下降了些,孩子著涼后就很容易感受寒濕之邪。

脾負責運化水濕,但小兒“脾常不足”,運化水濕的能力比成人弱,遭受外濕的侵襲,導致水濕內停;加上,家長喂養不當,孩子飲食不節,積食易生,不及時地消導,積食入里就會成內濕,到了夏末初秋,孩子體內的濕一般都很重。除了濕,孩子的體內還積攢了不少的寒。到了

夏季,大自然中是沒有什么寒邪的,但為了避暑,不少家長會讓孩子長時間地吹空調、吃雪糕、喝冷飲,就連出去上個興趣班、逛商場都有空調。"I為虛寒”,孩子體內本就虛寒,再長時間地接觸那些“人造”的寒邪,自然會寒上加寒。

所以,中醫臍療建議家長要趁著三伏天陽氣最旺盛之時,幫孩子驅散身體里的寒濕,否則,寒濕積聚體內,成為淤堵,陽氣是沒辦法補得進去的。另外,脾失健運,水濕不能氣化,從而凝滯聚結成痰,堵塞管道;嚴重者,痰隨氣逆,犯肺而咳;脾失健運,津液無法被輸布到肺,肺得不到滋養,也會導致咳嗽頻繁。

溫脾陽,為身體補充能量

家長不妨把孩子的身體比喻成一個儲蓄陽氣的“小銀行”,要往這個“小銀行”里存陽氣,就一定要保持通往銀行的通道是暢通的。

而造成孩子體內淤堵的一-般都是“積"和“濕”,上面已經講了怎么祛濕,接下來再講講怎么消積。家長每天要堅持“10秒判消化”,當孩子的舌苔、口氣、大便、唾眠其中一項或以上出現問題,就代表他積食了,要及時地給他喝新三星湯消導。等孩子消化好時,就可以進一一步 補脾陽了。


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